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MINDFULNESS SIN TIEMPO

Impuestos y envío no incluidos
  • Autor: RUFINO PÉREZ MIGUEL
  • Estado: Público
  • N° de páginas: 150
  • Tamaño: 150x210
  • Interior: Blanco y negro
  • Maquetación: Pegado
  • Acabado portada: Brillo
  • ISBN Libro en papel: 978-84-686-4983-2
    ISBN eBook en PDF: 978-84-686-5100-2
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El libro resume de manera sencilla las claves para iniciarse en la meditación Mindfulness y con ello, ser capaces de observar nuestra propia mente, calmarla y así lograr reducir la tensión y el estrés.

 

Es un acercamiento al interior de uno mismo, a través del desarrollo de una habilidad que todos poseemos: vivir el presente con plena conciencia.

 

Momento Yoga.

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