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lacaiabambi

Una simpática y práctica guía sobre Yoga, Asanas, Pranayama ( técnicas de respiración), Mudras (yoga de las manos) , Bandhas (las cerraduras del cuerpo)  y más!
Con simples ilustraciones que hacen la lectura pasajera y divertida.
Te invito a sumergirte en esta divina práctica y ayudarte a entender un poco mas que YOGA no se trata solamente de las posturas y las fotos de instagram.

La flexibilidad de la mente viene con la flexibilidad del cuerpo y viceversa.



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