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Mis huéspedes mentales. Ejercicio de coaching PNL

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  • Autor: César García-Rincón de Castro
  • Estado: Público
  • N° de páginas: 6

Nuestra mente es como una posada o alojamiento: dentro de ella vienen y van ideas viajeras, unas se quedan más tiempo, otras menos, otras para siempre a vivir, otras son un poco molestas para las demás ideas.

Pero no siempre somos conscientes de nuestros pensamientos e ideas viajeras interiores, es más, nuestro “recepcionista interior” a veces no hace bien su trabajo de filtro previo, y deja entrar y salir a todo tipo de ideas. El resultado es el mismo que en un alojamiento: deja de ser rentable, nuestra mente en este caso.

Esta dinámica nos ayuda a tomar conciencia de ese recepcionista interior, haciendo las preguntas adecuadas, así como de las claves de acceso a las habitaciones donde se alojan las ideas y pensamientos.

El ejercicio propone analizar la funcionalidad o no de una idea-pensamiento reciente, un huésped mental que hayamos acogido, así como entrar en su habitación con las claves visuales, auditivas y kinestésicas (VAK - Programación Neurolingüística), y en caso de ser un “huésped tóxico”, cambiarle esas claves VAK por otras, para otro huésped más funcional, e invitarle a abandonar nuestro alojamiento interior.

 

VER explicación de la dinámica en vídeo

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