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CONCEPTOS BASICOS DE LA ALIMENTACION Y EL ENTRENAMIENTO


El ejercicio físico estimula las capacidades funcionales del organismo y esto se debe a que la mayoría de las funciones fisiológicas reaccionan ante la actividad física sostenida y regular, mejorando de esta forma la aptitud física, influyendo a su vez de manera favorable en la salud del individuo. Las personas que asumen la práctica de ejercicios físicos sistemáticos como un hábito en sus estilos de vida, presentan mejores condiciones tanto física como mental para enfrentar los retos de la vida contemporánea y que el paso de los años provocan; o sea los adultos que conservan una vida activa, llegan a edades mayores con mejor disposición al trabajo y menor dependencia de los que los rodean.

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  • Autor: Fabio Moschella
  • Estado: A la venta en Bubok
  • N° de páginas: 16
  • Descargas: 7
  • Última actualización: 30/12/2019
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