Se incluye sin coste adicional el formato digital del libro“Activación Muscular Antigravitatoria” AMA, es un innovador método, investigado y creado por Enriqueta Martínez Weiss, que permite mantener una postura sana, eliminando dolores y contracturas que ocurren cuando ésta se altera.
En el libro encontrarás ilustrados y explicados paso a paso los ejercicios, con la exposición rigurosa de los fundamentos del método AMA (Activación Muscular Antigravitatoria). Será tu guía, para que con una rutina de breves minutos, seas tú quien elimines malestares, contracturas musculares, dolores, a la vez que corriges y mantienes una postura saludable.
Un libro profundo, en lenguaje accesible, con un contenido práctico de gran utilidad para la autogestión e indispensable a profesionales de la educación y la salud.
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