Este recetario contiene una guía del los nutrientes indispensables para combatir los efectos del envejecimiento, estos nutrientes se llaman antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias naturales que pueden prevenir o retrasar algunos tipos de daños a las células. Los antioxidantes se encuentran en muchos alimentos, sobretodo en frutas y verduras.
Este recetario contiene 11 recetas antiinflamatorias fáciles de hacer, biodisponibles y muy pero que muy ricas y sabrosas! Descubrirás que comer rico y sano no es tna dificil, ni se necesita tanto tiempo como nos pensamos!
¡A COMER SE APRENDE!
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