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CAMINO A LA SALUD ÓPTIMA VOL.1 - ¡Rompe tus excusas, cambia tus hábitos y transforma tu mente ante cualquier adversidad en la vida!


Llevaba 10 días seguidos trabajando y sostuve un pensamiento:

“Estoy dejando de hacer lo que más amo”.

Está es la tesitura en la que nos vemos envueltos muchas personas de la sociedad por nuestra vida laboral, que obviamente es más que necesaria para vivir. Me llamo Edgar Doménech Macías, y soy una persona muy especial: testarudo, entusiasta, planificador, alegre, dinámico, emprendedor, pero sobretodo una persona que necesita hacer lo que más ama: entrenar.

Durante estos días seguidos de trabajo, reconozco que me rendí a hacer lo que amo, ya que me levantaba cada día a las 6:45 de la mañana, para estar a las 8:45 en mi puesto de trabajo. Luego permanecía en él hasta las 20:00. Al finalizar el trabajo tenía más o menos una hora y media de vuelta, entre coger el Metro de Barcelona y el Rodalies. Llegaba tan cansado a casa, que estaba apático, mi vida era como la película “El día de la marmota”.

Cuando estaba en la ducha, me relajé, respiré ondo y me vinieron algunas frases del mejor libro de entrenamiento mental que estudio (Un Curso de Milagros):

- “Tiene que haber otra manera.”

- “Tengo el poder de decidir.”

Eso es, pase lo que pase, tenga las adversidades que tenga, siempre estoy eligiendo quién quiero ser, siempre tengo el libre albedrío, puedo elegir ser una víctima por no hacer lo que amo, o elegir de nuevo.

En ese momento nació este libro en mi mente. El reto de 21 días entrenando, no es solo un libro de entrenamiento, sino del poder que tenemos como tomadores de decisiones. En él os enseñaré cómo entrenar 21 días seguidos, aplicando varios métodos de peso corporal para entrenar en casa y dejando los días libres para ir a la sala de pesas; dosificando bien el trabajo y nuestro ritmo de vida.

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detalles del producto:
  • Autor: Edgar Doménech Macías
  • Estado: A la venta en Bubok
  • N° de páginas: 128
  • Última actualización: 22/11/2022
  • ISBN eBook en PDF: 978-0-244-51640-6
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